Liebe Mama, lieber Papa,
ruhige Nächte entstehen nicht, weil dein Kind endlich funktioniert. Sie entstehen, wenn du verstehst, was hinter dem Aufwachen wirklich steckt.
Ich bin Anke. Krankenschwester, Babyschlafcoach, und selbst Mama.
Ich kenne diese Nächte aus eigener Erfahrung und weiß, wie sich die Erschöpfung anfühlt. Wie viel leichter der Alltag wird, wenn man aufhört zu kämpfen und anfängt zu verstehen. Was viele Mütter überrascht:
Ein großer Teil des Drucks kommt nicht nur vom Schlafmangel. Er kommt von Erwartungen ans Kind, die nicht zu seinem Entwicklungsstand passen. Wenn das klarer wird, ändert sich die ganze Dynamik. Die Nächte werden ruhiger und der Alltag wieder entspannter. Und plötzlich entsteht abends wieder Raum, für dich und für euch als Paar. Ich begleite dich dabei über Monate. Mit regelmäßigen, individuellen Gesprächen, medizinischer Einordnung und ohne Schlaftraining. Am Ende fühlst du dich selbstsicher und weißt ganz genau, was wann zu tun ist. Sowohl morgen, als auch in 10 Monaten. Zwischen Schlaftraining und "du musst da einfach durch" gibt es noch etwas anderes.
Wenn du dich hier wieder findest, dann reservier dir einen Termin für ein Erstgespräch. Nur wir. Gemeinsam schauen wir, was bei euch gerade passiert und was sich verändern kann. ♡
Das bin ich :)
Hey, ich bin Anke.
Mama, Krankenschwester und Schlafcoach für Babys und Kleinkinder.
Ich begleite erschöpfte Mamas bindungsorientiert, ohne Schlaftraining, und mit dem medizinischen Hintergrund, der den Unterschied macht.
Vor ein paar Jahren war ich genau da, wo du jetzt bist.
Nachts im Flur. Mit einem Kind, das nicht schlafen wollte. Mit Selbstzweifeln im Kopf.
„Warum klappt es bei mir nicht?" „Was mache ich falsch?"
Ich hatte alles probiert. Bücher gelesen, Tipps befolgt, Ratschläge angenommen. Nichts hat gepasst.
Bis ich verstand: Nicht das Einschlafen war das Problem. Was fehlte, war das Verstehen, was mein Kind mir sagen wollte. Und das Vertrauen in mich selbst.
Das war der Moment, in dem ich mir professionelle Unterstützung geholt habe. Unsere Nächte wurden ruhiger. Nicht über Nacht, aber Stück für Stück.
Und ich dachte: Das will ich für andere Mamas auch.
Warum ich anders arbeite:
Als Krankenschwester weiß ich: Schlafmangel ist beim Kind kein Befindlichkeitsproblem. Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel belastet das Nervensystem, beeinflusst die Regulation und hinterlässt langfristige Spuren. Dieses medizinische Wissen ist die Grundlage meiner Arbeit, für das Kind, und für die Mama, die das alles trägt.
Ich arbeite nicht mit „probier mal diese 3 Tipps".
Ich begleite dich während des Coachings über Monate, mit wöchentlichen Gesprächen, weil echte Veränderung Zeit braucht und weil ich dranbleibe.
Mein Ziel ist, dir den Druck zu nehmen, damit du als Mama wieder weißt, was du tust.
Und nachts nicht mehr denkst: Ich versage.
Schön, dass du da bist. ♡
Dienstleistungen
1:1 Schlafcoaching
Mit meinem Schlafcoaching unterstütze ich euch liebevoll und langfristig dabei, einen harmonischen Schlafrythmus zu etablieren.
Abstillsprechstunde
Meine Sprechstunde umfasst ganzheitliche Unterstützung und einfühlsame Begleitung auf eurem tränenfreien Weg
Onlinekurse
Mit meinen Onlinekursen erhaltet ihr wichtige Impluse zur Aufklärung und Umsetzung
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